Bewegung, die zu dir passt.
Ob Pilates oder zertifizierter Präventionskurs – meine Kurse verbinden gezielte Bewegung mit bewusster Körperwahrnehmung und einem ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit. Finde das Angebot, das zu dir und deinen Zielen passt.
PILATES
Stärke. Beweglichkeit. Körpergefühl.
Pilates verbindet gezielte Kräftigung mit bewusster Bewegung und fördert gleichzeitig Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung. In meinen Kursen erwartet dich ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, bei dem eine kontrollierte Ausführung und ein gutes Körpergefühl im Mittelpunkt stehen. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass du sowohl als Einsteiger:in als auch mit Pilates Erfahrung teilnehmen kannst.
Ganzkörpertraining
Kräftigung und Stabilität für den gesamten Körper.
Für jedes Level
Die Übungen lassen sich individuell an dein Trainingslevel anpassen.
Bewusste Bewegung
Kontrollierte Bewegungen fördern Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.
TEILNAHME & PREISE
Finde das passende Modell für dich.
Einzelstunde
15 €
Flexible Teilnahme ohne langfristige Bindung.
10er-Karte
135 €
10 Pilatesstunden für 13,50 € pro Stunde.
Kennenlernangebot
2 Stunden für 20 €
Einmalig für Neukund:innen.
PRÄVENTIONSKURSE AB 2027
Gesundheit fördern. Beschwerden vorbeugen.
Meine zertifizierten Präventionskurse verbinden gezielte Bewegung mit einem nachhaltigen Ansatz für deine Gesundheit. Die Kurse finden über einen festgelegten Zeitraum statt und unterstützen dich dabei, langfristig mehr Bewegung und gesundheitsfördernde Routinen in deinen Alltag zu integrieren.
Das Besondere: Die Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Zertifizierter Präventionskurs
Anerkanntes Präventionsangebot nach § 20 SGB V mit einem klaren gesundheitlichen Schwerpunkt.
Krankenkassenzuschuss
Je nach Krankenkasse ist eine anteilige oder vollständige Erstattung der Kurskosten möglich.
Fester Kurszeitraum
Du trainierst über mehrere Wochen in einer festen Gruppe nach einem strukturierten Kurskonzept.
KURSGEBÜHR
150 € pro Präventionskurs
Teilnahme am vollständigen Kursprogramm.
KRANKENKASSENZUSCHUSS
Bezuschussung möglich
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Du möchtest dabei sein?
Aktuelle Kurstermine findest du im Kursplan. Bei Fragen zur Teilnahme oder zum Krankenkassenzuschuss kannst du dich gerne bei mir melden.